Làm thế nào để xử lý, ngăn ngừa tình trạng chảy máu cam vào mùa đông

Với đặc thù là thời tiết lạnh, khô hanh của mùa đông, điều này khiến các mao mạch nhỏ li ti nằm ở lớp niêm mạc bao phủ vách ngăn mũi dễ bị co lại, vỡ và dẫn đến chảy máu cam. Vậy làm thế nào để xử lý khi tình trạng này xảy ra và đâu là cách ngăn ngừa tốt nhất. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tại bài viết dưới đây.
 
 
1. Cách xử lý kịp thời khi chảy máu cam
 
- Tuyệt đối không nuốt máu.
 
- Người bị chảy máu cam cần ngồi thấp xuống, đầu hơi nghiêng nhẹ về phía trước; nới lỏng quần áo, nhất là phần cổ để giúp thở tốt, nhẹ nhàng hơn. Nên nhớ kỹ, hành động ngửa đầu ra sau khi bị chảy máu cam sẽ làm cho máu trào ngược xuống lại cuống họng, từ đó nó chạy qua lỗ thông khí và có thể gây sặc máu. Tệ hơn nữa nếu bạn nuốt lại phần máu cam chảy ra, nó sẽ chuyến xuống dạ dày và gây ra các triệu chứng buồn nôn, ói mửa. Có nhiều người có thói quen xử lý kiểu này, đó hoàn toàn sai khoa học nhé.
 
- Sau đó, lấy tay ép chặt phần mũi bị tổn thương 5 - 10 phút.
 
- Còn không thì bạn có thể dùng bình xịt muối loãng (nếu có), hoặc dùng giấm: Dùng một miếng vải cotton mềm thấm vài giọt giấm, sau đó thoa vào mũi. Việc chảy máu sẽ giảm ngay lập tức. Hoặc dùng bánh mì: Nếu hay bị chảy máu cam, bạn nên ăn chút bánh mì vì chất kẽm có nhiều trong bánh mì giúp bảo vệ các mạch máu.
 
  
 
- Ngoài ra, bạn có thể chườm đá: Lấy một vài viên đá và đặt chúng gần mũi đang bị chảy máu. Đá có thể giúp giảm viêm và giảm bớt cơn đau.
 
- Tuyệt đối không nên dùng bông gòn nhét lỗ mũi bị chảy. Vì các sợi bông ly ti của bông gòn khô dính vào thành mũi lúc lấy ra rất dễ làm cho mũi tiếp tục chảy máu.
 
  
 
- Tuy nhiên, nếu máu chảy dai dẳng thì phải nhập viện.
 
- Những lúc thế này bạn cần bình tĩnh, tránh hoảng hốt.
 
2. Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng máu cam xảy ra vào mùa đông?
 
- Bạn không nên ngoáy mũi, việc này rất dễ chảy máu cam không những vào mùa đông mà vào các mùa khác nữa.
 
- Sử dụng khẩu trang sạch khi đi trong thời tiết lạnh giá hay những khu vực ô nhiễm là một cách bảo vệ mũi khỏi các kích thích bên ngoài.
 
- Bạn nên nhỏ nước muối sinh lý hay dùng bình xịt nước biển để xịt vào mũi vài lần trong ngày giúp mũi giữ độ ẩm tuy nhiên phải hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng những loạt chất xịt, nhỏ này nhé.
 
  
 
- Rửa mũi bằng nước lạnh và massage làm sạch mũi sẽ giúp cải thiện lưu thông máu mũi, cải thiện khả năng chống cảm lạnh cũng như làm giảm nguy cơ khô mũi dẫn đến tình trạng chảy máu cam.
 
- Không hoạt động ở nơi có nhiệt độ nóng lạnh bất thường.
 
- Uống bổ sung vitamin C và ăn nhiều rau quả cũng góp phần đáng kể để giúp ngăn chặn chảy máu cam vào mùa đông.
 
- Giữ vệ sinh cá nhân tốt và không nên để móng tay dài.
 
- Cho cơ thể uống đủ nước.
 
- Hỉ mũi đúng cách
 
Những người bị cảm lạnh thường bị kèm theo các triệu chứng như nghẹt mũi, chảy nước mũi. Hỉ mũi giúp cho mũi cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, bạn tránh dùng lực quá mạnh khiến hai cơ đòn trên mũi bị tác động mạnh cùng lúc, ảnh hưởng đến chức năng mũi đồng thời sẽ gây ra tình trạng chảy máu cam.
 
Huỳnh Dũng – Tổng hợp (Internet)
0
Hay
0
Dễ thương
0
Hahaha
0
Lặng
0
Ảo quá
0
Ghê
0
Dở tệ
0
Gỡ bài
Trương Huỳnh Dũng
Sau tất cả những năm tháng đó, tôi vẫn ở trong quá trình tự khám phá bản thân. Khám phá cuộc sống và phạm lỗi lầm vẫn tốt hơn là chọn phương án an toàn. Sai lầm là một phần phí mà con người trả cho một cuộc đời trọn vẹn.
Đọc thêm bài được viết bởi Trương Huỳnh Dũng
Khách sạn - Vé máy bay
Agoda
Booking
Abay